在跑步机上试跑半程马拉松，一口气跑完21.1公里，成绩1:51:14。相比以前，新的极限出现在16公里左右。离下周日的北马只有一周，希望能恢复。届时在气候、地形和心理因素的影响下，首先能跑完，然后争取跑到2小时内。