"من صبح همون اول یه دونه از همین نسکافه های آماده می خورم با آب گرم که چشمم باز بشه و بدنم گرم بشه. بعد آماده میشم و مقداری نون می خورم (تقریبا یه نصفه) اینقدری که سنگین نشم. بعد میرم تمرین و بعد از تمرین بر می گردم و صبحونه اندکی مفصل تر می خورم. برای تمرین زیر ۴۰ دقیقه هم به آب احتیاجی ندارید. همون یه لیوان قهوه٬ نسکافه٬ چایی و یه لیوان آب پشتش برای ۴۰ دقیقه دویدن کفایت می‌کنه و بعید می‌دونم تشنه بشید" - امیرعباس