最近四天的体能恢复和勘线。大前天12公里，78分 http://t.cn/zTWVA8S 前天骑香山50公里，3小时40分 http://t.cn/zTWVA8a 今晚这条线不错的：12.6公里，84分钟 http://t.cn/zTWVA8K 山坡、土路、水塘……各种拧巴都齐了，而且基本一直在林子里跑，还不错滴。 - http://www.flickr.com/photos...