Morto. http://instagram.com/p...
Feb 4, 2015
from
XD dai, si comincia a giocare sul serio, ma è ancora fattibilissimo :)
- A. Morloi Grazioli
Sì, è ancora fattibile in una sessione sola anche per me che sono abbastanza una sega, ma da dopodomani non so. DUBITO FORTEMENTE. :D
- zio bodhisattva
ma come le spalmi nella giornata? accazzo?
- stark
io volevo cominciare poi ho visto i numeri e mi sono detto: "e poi non mi rimane tempo per il resto della giornata"
- fewdayslate
Ma vedete risultati o siete ancora delle palle di trippa?
- Lopo
palle di trippa muscolose
- A. Morloi Grazioli
120? io non riuscivo a farne più di due quando ero giovane...
- degra
mica serve per dimagrire sto programma XD cmq oggi giornata 16 (130 situp). Domani invece è duretta (260 squat e 180 pushup) cmq sessione unica, serie quante cazzo ti pare.
- A. Morloi Grazioli
E allora per cosa serve? a diventare un batman trippone? http://weknowmemes.com/wp-cont...
- Lopo
beh si spera di più una roba almeno tipo ben affleck oppure il ritorno del cavaliere oscuro di miller :) http://cdn.screenrant.com/wp-cont... https://anewhopewebzine.files....
- A. Morloi Grazioli
Cosa significa "XD"? eXtra cosa (programma XD)?
- Claudio Cicali
extra dimensionale
- Antonio
nope era la faccetta che ride con gli occhi a X. state vecchi dentro eh.
- A. Morloi Grazioli
il progamma XD è come il Grog XD https://www.youtube.com/watch...
- reloj
Se lo squat lo fai con i pesi sulle spalle non ne servono 160 ripetizioni. In pochi minuti puoi rimediare crampi e dolore muscolare a sufficienza per tutta la giornata (e anche per il giorno dopo, per dire). :)
- fabio
ho capito li fo pure con i pesi... era divertente una sfida tipo questa, tanto per variare la routine d'allenamento.
- A. Morloi Grazioli
Ma quindi devio molestare 60 donne innocenti?
- Ubikindred
eh? (è venerdì, fatico a connettere)
- A. Morloi Grazioli
spalmi nella giornata? no no, in genere faccio a colazione, prima delle 7, se invece non ho mezz'ora sposto a pranzo, ma a pranzo lo trovo faticoso e finisce che lo faccio controvoglia.
- zio bodhisattva
reloj, anche tu segui questo programms?
- mentegatto
E come no! Sono al secondo giro
- reloj
se non lo fai tu, non lo faccio neppure io
- mentegatto