RT @tmagazinecn: 【高效健身，1分钟抵得上45分钟
】总觉得没时间运动的人有福了。关于运动与健康收益的最新研究发现，一分钟高强度的锻炼，在健身效果上，和45分钟的持续中度锻炼是相同的。https://t.co/XkJgCO24Zo https://t.co/MO…
Apr 29, 2016
from
我认为本文有误导读者之嫌。
- 虾大脸仁儿
这个说的就是现在常说的HIIT吧
- day7th
嗯 间歇型强训挺早就有了 不过不适合所有人
- 骨古头坏死