"عرفان متاسفانه اینجا امکان دویدن تو عصر نیست. محله ما خیلی شلوغه و پر سرو صداست. صبح خیلی خلوت و مناسبه. از طرفی بدن من به ورزش اول صبح بیشتر از عصر جواب میده. کلا تو همین دو ماه ورزش به شکل کاملا محسوس تفاوت رو احساس میکنم در وضعیت خودم. نایکی پلاس به دو شکل اجازه میده افراد رو اضافه کنید. یه بخشش از طریق فیس بوک هست که اگر ازش استفاده کنید دوستان فیس بوک که نایکی پلاس دارند رو می‌تونید اضافه کنید یا اینکه از طریق ایمیل کسی رو اضافه کنید که من با ایمیل amirabbas.abdolali تو جیمیل توش عوض شدم و با اون میتونی پیدام کنی :)" - امیرعباس